нетрадиційні методи загартування дітей,
вихователь Шаблієнко Галина Іванівна
Мета: закріпити уявлення про значення загартування в житті людини. Дати уявлення про взаємозв’язок стану здоров’я людини і навколишнього середовища. Формувати у дітей розуміння необхідності берегти своє здоров’я, знайомити з гартувальними процедурами та їхнім впливом на здоров’ я, використовувати природні засоби оздоровлення та загартовування.
Хід
- Малята, ( крапають краплі води) я щось чую. Що це може бути? (З’ являється хмаринка.) Яка вона? Звідки вона з’явилась
- З далекого моря занесло хмаринку,
Приніс її вітер, підгонив у спинку.
Стомилась, заплакала хмаронька ця
І сльози свої пролила…
Доторкніться до хмаринки. Вона дарує нам свої краплинки. Хмаринка запрошує нас до себе в гості. Сідайте зручно на килимки, закривайте оченята та уявіть себе краплинками, ми вирушаємо в гості до хмаринки. (Ми маленькі, прозорі краплинки, сонячний промінчик грається з нами, ми піднімаємось вгору)
Комплекс фізичних вправ для профілактики порушень постави (на килимках)
- лягаємо на живіт, ноги злегка розводимо в різні боки, притискаємо до підлоги.(Піднімаємося вгору)
- розводимо прямі руки в різні боки, заводимо за спину, згинаючи в ліктях, кладемо долоньками вгору(повторити 3-4 рази)
- згинаємо ноги, дістаємо та тримаємо руками (5- 15с)
- лягаємо на спину, ноги разом, згинаємо та притискаємо коліна до грудей; перекочуємось на один бік, потім на інший, кожний раз торкаємось носиком килимка.
(Звучить фонограма «Шум моря») Краплинок у хмаринці зібралось так багато, що пішов дощ,і ми опинились на березі моря. Погляньте, які камінці, пограємось із ними. Щоб нежиті не знати і ніколи не хворіти, будемо масаж камінцями робити. Вправи з камінцями не забудемо і завжди здорові будемо.
Профілактичний масаж камінцями
-прикладіть камінці над бровами, зробіть легкі колові рухи;
-розбудимо носик(легкі колові рухи камінцями )
-сховайте камінці за вушками(легкі колові рухи камінцями)
-помасажуємо руки, фаланги пальців;
-масажуємо камінцем стопи ніг.
- На морському узбережжі є не тільки маленькі камінці, а й велике каміння. Сонячні промінці його нагріли. Відчуйте це тепло. Я щось знайшла. Що це?(Ефірна олія.) Це цілюща олія чайного дерева. Велике морське каміння допоможе краще відчути цей аромат. Закрийте оченята, вдихайте. Стає легко і спокійно. Відчуваємо тепло, приємний аромат він незвичайний. Наші відчуття насичені теплом. Ці пахощі дарують нам здоров я. А коли людина здорова, то в неї гарний настрій.
(використання аромалампи з ефірною олією чайного дерева)
- Погуляємо на морському узбережжі.(Вправи для профілактики плоскостопості - ходьба по траві, камінню, морській солі, піску, вологому рушничку) Ось подув вітерець-пустунець (діти підходять до вентилятора),відчуйте, який він приємний. Але нам вже час повертатися в садочок. Закрийте оченята. 1, 2, 3 – вже в садочку ми.
|